●暑い夏を少しでも快適に過ごすために考えた3つの対策方法
音楽の楽しさを伝える伝道師ちーぼー先生こと山田千春です
しっかし！！なんで今年の夏はまたこんなに暑いでしょう（汗）←いきなりグチから始まってすみません・・・
今日7月23日は「大暑」1年で一番暑くなるっていわれる日。
今日もキョーレツすぎるくらいの太陽光線。暑さ対策万全で来てくださいね。水分補給に遠慮なく玄関のウォーターサーバー使ってください。
私、暑いのホントダメなんです。やる気なくなるのが一番こわい・・でも嘆いてたってなんにも解決にならない。
少しでも快適に過ごしたい！そこで今年はこんな暑さ対策をすることに。
●朝がぶ飲みしていたコーヒーをやめて麦茶に
コーヒーは水分補給したことにはならないそう。なので仕事前の１杯でガマン
●クーラーは27℃
家の中でも温度差にやられちゃう。うっすら汗かくくらいに
●塩分チャージする
最近、ドラッグストアとかで塩分チャージのタブレッツが販売されているのを利用。
その他にもできるだけ睡眠とる、バランスよく食べる、クール用品を使うなどなど。
まだ７月なのにこの暑さは正直きついですよね。
しばらく異常なくらいの暑さが続くようなのでマジメに気をつけていきましょうね
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